Февральские морозы: Как сохранить кожу неповрежденной до самой весны
Даже слабое обморожение может серьезно повредить кожу
- Сумы
-
9 февраля 2017 08:30
Врачи-дерматологи уверяют, что даже непродолжительное воздействие сильного мороза на кожу человека может существенно сказаться на здоровье и красоте. О сохранении кожного покрова стоит задумываться не только женщинам, - советует сумской врач-дерматолог Олег Кулемза.
Кожа – самый большой орган в организме человека. Она выполняет ряд жизненно важных функций, главная из которых – защитная. Надо беречь кожу как от повреждений внешнего характера (температуры, влажности, солнечного излучения), так и механического.
Врач напоминает, что Украина располагается в регионе с континентальным климатом. Для нас характерным является резкое снижение влажности зимой. Во время морозов и недостаточной влажности происходит спазм сосудов – поэтому к коже не поступает большое количество необходимых полезных веществ.
"Много людей этого не знают, но обморожение можно получить не только сейчас, когда - 25, а даже при температуре +5-+6 градусов. Поэтому в холодное времена года нужно следить за своей одеждой и обувью, чтобы она не была мокрой и тесной. Перед выходом на улицу нужно наносить крем (увлажняющий или питательный). Непосредственно на улице закрывать лицо воротником или шарфом. И, конечно, долго не находиться на морозе," - говорит дерматолог.
Как проявляется обморожение
Сначала на месте обморожения возникает краснота (сосуды расширены), потом бледность (сосуды сужаются), далее посинение. А если обморожение уже серьезное, кожа чернеет – наступает глубокое поражение тканей.
Врач советует в таком случае ни в коем случае не растирать место обморожения снегом или тканью (иногда трут перчатками или шарфом). Это может привести к дополнительному травмированию. Сначала нужно зайти в теплое помещение.
Прогревать тело, руки и лицо нужно постепенно - не горячей водой, на батарее или у открытого огня. Можно полить теплой водой (температуры тела), выпить чаю. Но если обморожение критическое – необходимо обратиться за квалифицированной помощью к врачу.
Каким должен быть уход за кожей в зимнюю пору
Кожу зимой нужно меньше смачивать водой, ведь она и так обезжирена, а вода еще и смывает остатки жира. Купаться только под душем, не горячим. И пользоваться эмолентами – это препараты, которые сохраняют влажность кожи (подбираются индивидуально).
Уход за детской кожей такой же – кремчик перед выходом на мороз и, что очень важно, нужно поддерживать влажность воздуха в помещении. Зимой у нас в офисах и домах работают обогреватели, влажность падает. Надо ставить увлажнители воздуха и регулярно проветривать комнаты. Особенно там, где есть дети.
Что есть во время мороза
Основная задача зимой – есть то, что способствует правильному теплообмену и не допустить обезвоживания клеток. Первое "золотое" правило – пить полтора литра воды в сутки. Употреблять жиры животного и растительного происхождения (масло сливочное, сало, масла), овощи и фрукты. Диетологи советуют употреблять на проятжении суток 5 разных овощей и фруктов, желательно в сыром виде. Ну и белки – бобовые, мясо, кисло-молочные продукты. Питание должно быть комплексным, потому что зимой нам часто не хватает энергии именно из-за отсутствия важных витаминов и микроэлементов.
Больше новостей о событиях в мире читайте на Depo.Сумы
Все новости на одном канале в Google News
- 15:55 Украина начала получать оружие с разрешением бить по россии, — МИД Латвии
- 12:57В Укргидрометцентре рассказали, какой будет погода в Украине в мае
- 18:15Готовили обстрелы позиций ВСУ: в Сумской области задержали супругов — вражеских агентов
- 09:46В Укргидрометцентре рассказали, какой будет погода в Украине в апреле
- 09:16В Сумской области ВСУ уплотняют укрепления трех линий обороны
- 08:42Российская армия ночью атаковала Сумщину "шахедами" и ракетами
- 11:11В Сумах школы и детсады перевели на дистанционное обучение до конца недели
- 10:53В гидрометцентре рассказали, какой будет погода в Украине в марте
- 08:15Ночью ПВО уничтожила 11 российских ударных беспилотников
- 12:09В северных регионах туман, жителей предупредили об опасности
- 15:49 ТЦК теперь будут работать круглосуточно: решение Кабмина
- 13:26 Сырский сделал первое заявление на новой должности: рассказал о своих задачах
- 09:15Собственная логистика и многоуровневая система контроля: как сеть АЗК UPG гарантирует высокое качество топлива
- 10:55СБУ задержала в Сумской области российского агента
- 11:37В Укргидрометцентре рассказали, какой будет погода в Украине в феврале
- 08:53Минреинтеграции собирается "оптимизировать" выплаты ВПЛ