30 жовтня переходимо на зимовий час
О 4-тій ранку за київським часом Україна переведе стрілки годинників на годину назад
- Сумы
-
21 октября 2016 16:55
Про це розповыдаэ Depo.Суми.
У 2016 році перехід на зимовий час відбудеться в ніч з суботи на неділю, 30 жовтня. О 4-тій ранку за київським часом Україна переведе стрілки годинників на годину назад і буде жити по-новому.
Це означає, що ми отримаємо годину світла вранці, однак втратимо його у другій половині дня.
За словами фахівця в області сну - клінічного психолога Майкла Бреуса, до осіннього переведення стрілок люди пристосовуються набагато легше, ніж до переходу на літній час, коли у нас забирають годину. А щоб процес переходу на зимовий час був безболісним, психолог дає такі рекомендації:
Дорослі:
Коли переводять час на зимовий, не міняйте звичний режим.
У ніч напередодні переведення годинників лягайте спати у звичний для себе час, тоді ви зможеш прокинутися відпочилою і без поспіху зберетеся по справах, оскільки у вас з'явиться година додатковий часу.
Діти:
За кілька діб до переведення часу будіть дітей на п'ятнадцять хвилин пізніше, але, при цьому, і укладати їх потрібно пізніше. Так вони поступово будуть звикати до нового режиму.
Переведення часу припадає на вихідні, а це значить, щоб дітям захотілося лягти спати вчасно, погуляйте з ними довше на свіжому повітрі. Добре, якщо неділя пройде для них активно - в аквапарку, на спортивних секціях, в лісі. Після активного і насиченого дня вони з задоволенням ляжуть спати вчасно ,повідомляється на ivona.bigmir.
Больше новостей о событиях в мире читайте на Depo.Сумы
Все новости на одном канале в Google News
- 07:02Суммы подверглись дроновому удару: по меньшей мере двое погибших
- 08:21В Сумах объявлены дни траура по погибшим от ракетного удара 17 ноября
- 15:05В кинотеатрах с 12 декабря: представлен тизер предновогодней комедии "Збори ОСББ" с Яновичем и Лебигой ФОТО Видео
- 08:15Россияне ударили по Сумщине, ранена железнодорожница
- 09:22Рашисты ударили дроном по АЗС в Сумской области
- 18:30В широкий прокат выходит лента "ГЛАЗА: ЛЕГЕНДА КАРПАТ", вдохновленная Украиной (ТРЕЙЛЕР) ФОТО Видео
- 11:38В Укргидрометцентре рассказали, какой будет погода в Украине в ноябре
- 10:38В Институте демографии подсчитали количество оставшихся в государстве украинцев
- 08:23Россияне ночью атаковали Сумщину "шахедами"
- 10:55Из-за отключения света в Сумах остановили троллейбусы
- 09:16Утром ПВО сбила на Сумщине 25 беспилотников
- 08:15Россияне ударили по критической инфраструктуре Сумщины
- 08:17В Сумской области оккупанты атаковали дронами "скорую" и пожарный автомобиль
- 11:17В Сумах задержали вражеского корректировщика, завербованного через сайт знакомств
- 11:22В Сумской области двое братьев погибли от обстрела
- 12:07Вражеские обстрелы: в шести областях Украины пропал свет
- 08:15Оккупанты ударили по критической инфраструктуре Сумщины
- 17:25В Сумской области в 90 населенных пунктах объявили принудительную эвакуацию детей с родителями
- 09:19В Укргидрометцентре рассказали, какой будет погода в Украине в октябре