Сумчанам рассказали, как не навредить себе, купаясь на Крещение

Категорически запрещено погружаться в воду в необорудованных для этого местах, без присутствия спасателей и медицинских работников, пишет Depo.Сумы со ссылкой на департамент коммуникаций сумского горсовета.

Купание детей должно происходить только под присмотром родителей или взрослых. Зимнее погружение противопоказано людям, которые имеют острые и хронические заболевания. Чтобы купание было комфортным, с собой необходимо иметь купальник или плавки, полотенце и махровый халат, а также комплект сухой одежды. Перед купанием необходимо разогреть тело.

К проруби необходимо подходить в удобной обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки. Подойдет и резиновая обувь, что также защитит ноги от острых камней и не позволят скользить. Ни в коем случае нельзя нырять в воду, заходить в купель необходимо медленно и осторожно.

Окунаться лучше всего по шею, не замочив головы, чтобы не было рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Чтобы избежать общего переохлаждения организма, следует находиться в проруби в пределах 30 секунд. При выходе из воды не следует держаться непосредственно за металлические поручни, можно использовать сухое полотенце.

После купания необходимо розтертись махровым полотенцем и надеть сухую одежду. Спустя выпить горячего чая. Употребление алкоголя до и после купания недопустимо.